Maneiras comprovadas para um couro cabeludo saudável
O cuidado adequado do couro cabeludo e dos fios é essencial para obter e manter cabelos saudáveis. A partir do uso de produtos certos, estilos adequados e cuidados naturais, você pode criar um ambiente saudável para o seu couro cabeludo. Aqui estão algumas maneiras de começar.
Compreender o tipo de cabelo
É importante saber qual o seu tipo de cabelo antes de investir em qualquer coisa. Conhecer bem o seu cabelo lhe ajudará a determinar os produtos mais adequados para o seu couro cabeludo e os estilos de penteado adequados. Alguns tratamentos e produtos podem desbotar, descolorir ou danificar seu cabelo, por isso, é importante investigar bem o que está comprando.
Use produtos para o seu tipo de cabelo
Assim como com a maquiagem, existem produtos específicos para cada tipo. Se você tiver cabelos finos, procure produtos de volume e leves, se você for cacheado, procure por produtos específicos para cachos. Encontre um shampoo e condicionador que forneçam o nível certo de química para o seu tipo de cabelo.
Limpe com suavidade
É necessário lavar os cabelos regularmente com um shampoo suave, mas cuidado com o excesso de lavagem. Enxaguar bem e certificar-se de não deixar resíduos de produtos é tão importante quanto. O uso de produtos condicionantes depois de lavar o cabelo é essencial para deixá-lo macio e hidratado.
Nunca se esqueça da franja
Nunca se esqueça de cortar as pontas dos fios na franja. É importante para manter o cabelo saudável e sem áspero. Cortar as pontas garante que não haja cabelo partido, ajuda a remover os nós e também mantém a franja solta.
Use um travesseiro adequado
Se você dorme em um travesseiro de algodão, é importante trocá-lo a cada três meses. O algodão absorve naturalmente o óleo dos seus fios e dos seus couro cabeludos, tornando-o mais áspero. Ao trazer o travesseiro de algodão para o seu lado, escolha um de um tecido mais suave como o poliéster ou o veludo. Isso evitará a absorção de óleo e proporcionará mais conforto durante a noite.
Evite usar grampos
Quando usar grampos, certifique-se de que as pontas não sejam suficientemente apertadas no couro cabeludo. Também é importante manter os grampos limpos, já que os seus dedos podem ainda estar sujos de produtos.
Tenha um penteado adequado para o seu estilo de vida
Ao escolher o seu penteado, certifique-se de que encaixe na sua rotina de cuidados com os cabelos e na sua agenda. Cabelos grossos e longos precisam de maior manutenção. Se você não tiver tempo para cuidar dos fios, use um corte de cabelo corto ou médio. Isto facilitará a manutenção dos cabelos e lhe causará menos dores de cabeça.
Hidrate os cabelos
Aplique uma máscara hidratante no seu cabelo pelo menos uma vez por semana para garantir que os cabelos permaneçam macios, luminosos e saudáveis. Procure por máscaras espectíficas para o seu tipo de cabelo para obter os melhores resultados.
Evite o uso excessivo de calor
Usar secador, chapinha ou babyliss regularmente pode danificar o seu couro cabeludo e seu cabelo. Caso você decida usá-los, certifique-se de que a temperatura do dispositivo não esteja muito alta e use o tratamento térmico correto para o seu cabelo.
Proteja o seu cabelo
Caso você decida ir para a praia ou para a piscina, use sempre um protetor térmico; isto ajudará a prevenir danos nos seus cabelos causados pelo sol. Quando estiver em casa, lave os cabelos logo após a exposição ao sol.
Minimize o uso de produtos
Tente não usar muitos produtos ao mesmo tempo no seu cabelo, pois isso pode tornar o seu couro cabeludo oleoso. Se o seu cabelo for fino, certifique-se de que você não está exagerando no uso de produtos.
Mantenha o seu couro cabeludo saudável
Não use produtos com álcool no seu couro cabeludo, pois isso pode tornar a pele do seu cabelo mais áspera e seca. Aplicar óleo no couro cabeludo é outra ótima forma de manter a pele hidratada. Além disso, esta prática estimula o crescimento de cabelos saudáveis, dá aos fios mais brilho e ajuda a manter a sua textura.
Dê descanso aos seus cabelos
Se você gosta de fazer permanentes, eles devem ser feitos a cada três ou quatro meses e não mais vezes do que isso. Lembre-se de que é melhor tomar conta dos seus cabelos do que usar produtos que possam danificá-los.
Beba bastante água
Beber água regularmente é importante para as nossas funções corporais. Ela também ajuda a manter o couro cabeludo hidratado, o que é importante para o fortalecimento dos fios. Assim, consuma entre seis e oito copos de água por dia para manter o cabelo saudável.
Cuidar dos cabelos demanda tempo e paciência, mas é essencial para obter fios saudáveis e manter o cabelo bonito. É importante usar os produtos certos e seguir bons hábitos alimentares para manter o couro cabeludo saudável. Assim, siga estas dicas e você terá cabelos saudáveis por muito tempo.
